Hoofdmenu

Blogs

Lewis - Week 33 2019

Op de tweede dag van de kampioenschappen kwamen opnieuw dezelfde 3 leden van onze trainingsgroep in actie. Bij de dames stond dit weekend de 3000m geprogrammeerd. Sarah haar sterke wedstrijd werd beloond met brons en een stevige verbetering van haar PR. Met 11'56" dook ze voor het eerst onder de 12 minuten. Bij de mannen had Jan geen opwarming nodig om toch nog een mooie tijd (41'10") neer te zetten op de 10.000m. Natuurlijk was dit ook voldoende voor goud bij de 60 plussers. Op deze afstand kon Tom zijn conditionele achterstand niet verbergen.

Lewis - Week 32 2019

Afgelopen zaterdag stond de eerste dag van de KAVVV pistekampioenschappen geprogrammeerd. Onze drie atleten behaalden alle 3 eremetaal binnen. Bij de dames liep Sarah een perfecte wedstrijd met een fameus PR en zilver als gevolg. Haar tijd bedroeg 5'28"84. Bij de mannen was er dezelfde kleur voor Tom. Die na een moeilijke periode toch nog een behoorlijke 5'37"05 op de tabellen zette. De laatste die in actie kwam, was Jan.

Lewis - Week 30 & 31 2019

Bart ging vorige week internationaal. Hij stond in Bédoin aan de start van de halve marathon van de Mont Ventoux. Door het stormachtige weer werd de wedstrijd ingekort tot een goeie 16km en lag de finish aan Chalet Reynard. Hij kwam als 118de door op dit punt in 1u37'54". Ik en Vicky bleven woensdag tijdens de Beach Run nog net aan deze kant van de grens met Frankrijk. In een sterk deelnemersveld finishte Vicky als 7de dame, terwijl ik als 27ste over de eindstreep kwam. Gisteren vonden de KAVVV kampioenschappen aflossing plaats.

Lewis - Week 29 2019

Afgelopen weekend kruisten Jan en Wieland de degens op de mijl in Brasschaat. Ze schotelden de toeschouwers een spannende wedstrijd voor die beslist werd in de eindspurt. Ditmaal was het Wieland die het laken naar zich toetrok in 5'35". Jan volgde 1 seconde later. Tom nam op deze meeting ook nog deel aan de 100m (15"64) en heeft zo zijn deelname aan de kampioenschappen veilig gesteld.Gisteren maakte ik en Vicky onze comeback in Dwars door Kasterlee. Vicky was niet geheel tevreden met haar prestatie over 5km, toch slaagde ze erin om deze wedstrijd met ruime voorsprong te winnen.

Lewis - Week 28 2019

De meeste wedstrijdbedrijvigheid binnen onze groep speelde zich deze week reeds op maandag af. Plaats van gebeuren was het centrum van Tessenderlo. Daar vond The Classic plaats. Op de hoofdafstand over 10km stonden Jasper, Guido en Yannick aan de start. Jasper toonde dat zijn vorm nog steeds intact is en finishte als 36ste op 1578 finishers. Hij eindigde in 33'59". Guido die wat op de sukkel is met een blessure finishte als 82ste in 36'55".

Lewis - Week 27 2019

Jan trok vrijdagavond zijn spikes aan voor de 1500m in Wommelgem. Hij liet wederom al zijn leeftijdsgenoten zijn hielen zien. Op deze 300m piste liep hij naar een tijd van 5'27". Sarah en Yannis namen op deze meeting deel aan de 100m. Sarah finishte in 15"30, terwijl Yannis heel voorzichtig in 17"43 over de eindmeet kwam. Voor beiden was dit een opwarmertje voor de 2000m van vandaag in St-Niklaas. Sarah won de wedstrijd bij de vrouwen in 7'53". Ook Yannis leverde een sterke prestatie.

Lewis - Week 24, 25 & 26 2019

De afgelopen weken was er niet al te veel bij wedstrijdbedrijvigheid bij onze atleten. Gert is ondertussen wel terug aan de slag in het marathon- en ultraloopcircuit. Eind mei maakte hij zijn comeback in het Amsterdamse Bos met een 50km in 3u57'. Vorig weekend liep hij de Child Learn Marathon in 3u31'. Maar het gekste moest nog komen. Gisteren liep hij in tropische weersomstandigheden de Zes Uur van de Harlemmermeer. Ondanks de hoge temperaturen slaagde hij er in 68,35 km af te leggen en deze wedstrijd nogmaals te winnen.

Lewis - Week 23 2019

Vorige week in Wommelgem nam ook Sarah deel aan de Corrida in Wommelgem. Zij koos voor de langste afstand over 10km. Met het warme weer van vorig weekend besloot zij om niet aan te dringen voor een snelle tijd en liep ze binnen in 50'43". Dit weekend werd op onze thuispiste een 3000m georganiseerd. Van onze groep stonden er slechts 2 atleten aan de start, namelijk Bart en Jan. Ondanks de aanwezigheid van een sterke wind dook Bart na een sterke race onder de 10 minuten grens. De chrono bleef voor hem stilstaan op 9'58"83.

Lewis - Week 21 & 22 2019

Eerst heb ik nog enkele resultaten van de vorige weken. Yannick had na de 10 miles van Antwerpen de smaak van de stadslopen te pakken. Op 12 mei verscheen hij aan de start in Brugge. Op de 15km dook hij daar onder het uur met een tijd van 59'49". Een weekje later stond dan de Stadsloop in Gent op zijn programma. Daar kwam hij op de 10km over de finish in 37'53". Vorig weekend in Kalmthout zette Tom zijn uitschuiver van de week voordien in Gooreind recht. Met 19'34"91 zette hij een nieuw PR op de 5000m op de tabellen. Donderdag op de 2 mijl in Burcht was het voor hem wat minder.

Lewis - Week 20 2019

Op de gloednieuwe piste van Gooreind werd afgelopen weekend voor het eerst een KAVVV-wedstrijd georganiseerd. Sarah deed over haar 3000m 10 seconden beter dan vorige week in Deurne. Met 12'15"87 zette ze ook meteen een nieuw persoonlijk record neer. Bij Tom verliep het minder vlot op zijn 5000m. Tot en met kilometer 4 zat hij op schema voor een recordverbetering. Nadien liep het helemaal mis en al joggend kwam hij over de finish in 21'09".Er waren ook 3 atleten uit de groep die naar de Rivierenhofloop in Deurne trokken. Jan trad aan op de 5km. Hij finishte als 11de in 19'49".

Pagina's

Subscribe to RSS-blogs
© 2011 SAV vzw.