Hoofdmenu

Blogs

Lewis - Week 23 2019

Vorige week in Wommelgem nam ook Sarah deel aan de Corrida in Wommelgem. Zij koos voor de langste afstand over 10km. Met het warme weer van vorig weekend besloot zij om niet aan te dringen voor een snelle tijd en liep ze binnen in 50'43". Dit weekend werd op onze thuispiste een 3000m georganiseerd. Van onze groep stonden er slechts 2 atleten aan de start, namelijk Bart en Jan. Ondanks de aanwezigheid van een sterke wind dook Bart na een sterke race onder de 10 minuten grens. De chrono bleef voor hem stilstaan op 9'58"83.

Lewis - Week 21 & 22 2019

Eerst heb ik nog enkele resultaten van de vorige weken. Yannick had na de 10 miles van Antwerpen de smaak van de stadslopen te pakken. Op 12 mei verscheen hij aan de start in Brugge. Op de 15km dook hij daar onder het uur met een tijd van 59'49". Een weekje later stond dan de Stadsloop in Gent op zijn programma. Daar kwam hij op de 10km over de finish in 37'53". Vorig weekend in Kalmthout zette Tom zijn uitschuiver van de week voordien in Gooreind recht. Met 19'34"91 zette hij een nieuw PR op de 5000m op de tabellen. Donderdag op de 2 mijl in Burcht was het voor hem wat minder.

Lewis - Week 20 2019

Op de gloednieuwe piste van Gooreind werd afgelopen weekend voor het eerst een KAVVV-wedstrijd georganiseerd. Sarah deed over haar 3000m 10 seconden beter dan vorige week in Deurne. Met 12'15"87 zette ze ook meteen een nieuw persoonlijk record neer. Bij Tom verliep het minder vlot op zijn 5000m. Tot en met kilometer 4 zat hij op schema voor een recordverbetering. Nadien liep het helemaal mis en al joggend kwam hij over de finish in 21'09".Er waren ook 3 atleten uit de groep die naar de Rivierenhofloop in Deurne trokken. Jan trad aan op de 5km. Hij finishte als 11de in 19'49".

Lewis - Week 19 2019

Afgelopen weekend vond op de nabijgelegen piste van de Ruggeveld in Deurne een KAVVV-wedstrijd plaats. Bij de dames liep Sarah in winderige omstandigheden naar een tijd van 12'25"94 op de 3000m. Bart koos voor een kortere afstand. Op de 1000m vond hij een stevig deelnemersveld terug dat hem naar een sterke tijd van 2'52"25 stuwde. Vicky koos dit weekend voor iets gans anders. In Schoten vond dit jaar een zomerbiatlon plaats. Ten opzichte van de traditionele winterbiathlon werd het langlaufen ingeruild voor lopen. Vicky moest haar meerdere erkennen in de betere schutters.

Lewis - Week 18 2019

De Kom Op Tegen Kankerloop in Ekeren leverde ons driemaal een derde plaats op. Marie werd derde op de 5km in 21'22". Terwijl Guido en Vicky voor de 10km kozen. Hun respectievelijke eindtijden bedroegen 36'24" en 41'46". Deze week werd er ook een pistewedstrijd georganiseerd door onze club. Jan koos er voor om zijn spurtbenen te testen op de 400m. Hij legde de pisteronde af in 1'08"09. Deze meeting staat ook in het teken van de lange afstanden. Sarah liep de 5.000m in 21'07"42. Als ik me niet vergis, is dit een persoonlijk record. Bij de mannen stond een 10.000m geprogrammeerd.

Lewis - Week 17 2019

Vicky en Jan waren dit weekend de buitenbeentjes. Terwijl bij loopminnend Antwerpen de woorden Ten Miles en/of Marathon veelvuldig vielen, verkozen zij de piste van Zandhoven boven de Antwerpse binnenstad. Vicky wou haar snellere spiervezels nog een keer testen op de 1500m. Zij werd eerste dame in 5’21”42. Nadien was het aan Jan op de 3000m. Hij finishte als derde overall in 11’17”72. Voor beiden een stevige seizoensopener in allesbehalve ideale omstandigheden. Zondag mocht Steven de loopdag voor onze trainingsgroep openen op de Marathon.

Lewis - Week 16 2019

Dit weekend was het stilte voor de Ten miles storm. Omwille van het warme weer besloot ik om op de Paasloop in Essen voor de 8km te kiezen in plaats van de 10 mijl. Ook op de halve afstand ondervond iedereen last van de hitte. Na een kleine inhaalrace slaagde ik er met 29’26” in om het derde stekje op het podium te bemachtigen.

Lewis - Week 15 2019

We komen stilaan in de laatste rechte lijn richting 10 miles. Voor velen betekende dit nog een laatste test 14 dagen voor de Hoogdag. Schoten Loopt gaf ook de atleten uit onze trainingsgroep de gelegenheid om nog één keer te vlammen. Vicky en Sarah kozen beiden voor de kortste afstand. Vicky duldde weinig of geen tegenstand bij de dames en liep onbedreigd naar de zege in 20'48". Sarah finishte net als vorige week net naast het podium. Ze kwam als vijfde dame over de eindstreep in 22'13". Ook bij de heren kozen er 3 van de "onzen" voor de 5km.

Lewis - Week 14 2019

Het eerste weekend van april staat steevast de Kastelenloop in Zandhoven op het programma. Een absolute klassieker binnen de KAVVV, die dit jaar door wegenwerken naast het kanaal over een gans ander parcours liep. De ingrediënten van deze 10km wedstrijd bleven echter dezelfde. Een mooi parcours met redelijk veel onverharde stroken, maar niet supersnel. Na een moeizame maand maart knoopt Vicky stilaan terug aan met haar betere vorm. Zij finishte als tweede dame in 41’58”. Sarah was waarschijnlijk nog niet helemaal bekomen van haar sterke 10 mijl 6 dagen voordien.

Lewis - Week 13 2019

In Lier werd zaterdag de vijfde en laatste manche van de Natuurlopen gehouden. Ik wou mezelf een keer testen op de halve marathon. De eerste warmte, de aanwezige wind op de dijken naast de Nete en het Netekanaal en het iets langere parcours maakten er niet meteen de ideale wedstrijd van. Ondanks die moeilijke omstandigheden had ik tot kilometer 16 toch een goed gevoel. De laatste 5 kilometer kreeg ik last van mijn maag en misselijkheid en tuimelde ik nog van plaats 4 naar 10. Daar verloor ik nog 3 à 4 minuten en zo kwam ik uit op een eindtijd van 1u27'31". Vicky verging het een pak beter.

Pagina's

Subscribe to RSS-blogs
© 2011 SAV vzw.